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这是我们一直都从技术隐士那里听到的信息：“我专注于自己的技术，这还不够好，因为当我福利彩票15选5超过200m时，我的中风就会散开。”
如果您只短距离福利彩票15选5，不仅会失去健康，还会发生其他事情：您的步伐判断变得非常糟糕。事实是，如果您让技术隐士福利彩票15选5400m，他们在开始的100m内总是会以太快的速度出发。对于他们来说，这很容易，因为他们的心跳，呼吸和努力的感觉要花一些时间才能赶上。到200m时，我们的技术隐士正努力维持其行程。
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chnique崩溃了。从某种意义上讲，它是-但这里很重要：不是由于缺乏控制，协调或实践。取而代之的是，由于缺乏适合福利彩票15选5的健身而使其缩短，并且起步太快。
关键是，我们的技术隐士并不像他们想象的那样快。.是的，他们可以以最小长度的每次泳程福利彩票15选5100m，感觉很好-但相对于他们的身体健康，他们’真的很难做到这一点。因此，如果他们想成为长距离福利彩票15选5运动员，应该怎么做？
我们建议：
1）仍然要进行大量的中风技术工作。大约一半的福利彩票15选5应该对技术有偏见，但这些技术的福利彩票15选5步伐正确，因此无需每隔100m停止一次。
2）包括体能训练-长时间稳定福利彩票15选5和极限运动。健身的提高将使您保持中风时间更长-给您更多的时间进行锻炼。
3）学习更好的节奏判断。您不仅可以提高比赛的节奏，而且可以更好地调整训练集-因此，您将从中受益更多。
您可以轻松地将这三件事融入您的训练周，以确保您的中风技巧，福利彩票15选5特有的健身和步伐意识得到良好的发展-高效自由泳的所有要素。
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干杯，
畅游！
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