福利彩票15选5

幸福生活和长寿的秘诀?

Justyn Barnes,辉煌书的作者 ikigai - 日语秘密幸福和长寿的生活 在最简单的术语中,“ikigai”这个词描述了“value in living” or “reason for living”.

在柏莱蒙特池,珀斯的另一个美丽的日出

在对这个词的无数的解释中,巴恩斯指出了Ikigai可以被认为是“每天早上跳出床的原因” and a “明天的跳板”。你的福利彩票15选5的早晨仪式是如何的,这既是理由和一些有助于你追求你目前的目标的东西,无论如何。 

在世界各地的福利彩票15选5池,湖泊,河流,海洋,海洋和莱索斯,可以在最真实的形式中看到Ikigai。由于世界开始终于走向更好的地方,所以我们也希望你自己的个人Ikigai可以再次蓬勃发展。

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使用热线可以改善你的福利彩票15选5

我们的新数字平台 swimsmooth.com 包括一些非常特殊的新功能来改善福利彩票15选5。其中一个是通过在福利彩票15选5时戴上苹果手表来监测你的笔画技术的能力:

两年的发展中,我们称之为新的专利待定系统“笔画洞察力”,它将导致播放革命的革命。系统中不允许在笔划技术中检测故障,但它可以通过改进您的笔划来预测您将获得的时间,并帮助您随时间监控您的改进。

介绍暖热水器

在普通福利彩票15选5期间,您可能会在每只臂上福利彩票15选5约1000个招。使用Apple Watch,福利彩票15选5平滑应用程序记录您的手表每秒手表的每一次旋转和加速,每秒福利彩票15选5。使用我们的专用算法由福利彩票15选5光滑的Adam Young,我们可以跟踪每次中风,你需要三个方面。 您可能会将亚当人视为福利彩票15选5教练,但他还在数学和工程中拥有背景,这使得这项笔划跟踪技术可能成为可能。

使用这些算法,结合人体的生物机械模型,我们可以在笔划技术的关键领域准确地显示您的行程位置。例如,珀斯小队福利彩票15选5者Phip在她的左侧宽阔:

这是她对左侧的脑卒中洞察力从福利彩票15选5平滑平台下拉:

注意热线图上的点。每个点代表单个笔划,因此您可以看到笔划技术中的变化。热图有30000万个数据(大约150左臂笔划)。

请注意,HeatMap点不会显示手表的位置,而是计算了手掌中心的位置,并显示了这一点。从教练的角度来看,这更有趣。

在热线图背后的福利彩票15选5运动员的渲染显示了热图中最常见的位置,以及您应该击中的绿色“目标区域”。那些福利彩票15选5运动员的图像使其变得容易解释,但不要忽视热爱图 - 通常您可以从中获取额外的信息,因为我们将在下面讨论。

热爱蔓延

关于热爱的伟大事项是它让您了解中风中的变异性。非常经验丰富的福利彩票15选5运动员往往具有紧密的热带,因为他们的中风是非常可重复的:


但是,如果你是新的福利彩票15选5,你可能会从中风到中风有更多的可变性,因此会看到DataPoints的更大传播:

注意在您自己的热门中,许多笔画可能坐在目标区域内,但其他人可能会落在外面 - 这可能发生在你疲倦或呼吸中风时发生。

呼吸的影响

如果你一直在追随福利彩票15选5,你会知道呼吸可能对你的笔画技术产生巨大影响。事实上我们经常说 如果你的中风会出错,你会在你呼吸时发生。凭借Heatmaps,您可以真正清楚地看到您的行程中的这种变化,特别是在您的ARM恢复和拉动水下。

例如,这是Myffy的数据,谁在她的拉动热爱中有两个真正独特的群集。较高的聚类是正常的中风,有时候有点靠近她的身体。较低的集群是呼吸时,因为她的手臂向下坍塌给予深度拉动:


从她的视频镜头看到同样的东西很清楚:

它通常是明显的,这是呼吸簇,因为它显示出技术的恶化, 通常在拉动方面变得更深或更宽。 

随着胳膊恢复,大多数福利彩票15选5者在呼吸时更加旋转身体,让他们的手更高,并且可能更多的舷内。因此,代表呼吸冲程的群集通常更高,可能更接近中心线: 


你应该福利彩票15选5有多远?

您的Apple Watch上的福利彩票15选5平滑应用程序可以收集长达90分钟的福利彩票15选5运动数据,以便我们正常建议您完整地录制整个福利彩票15选5会议,然后查看结果。也就是说,您可以从池的单个长度记录数据,并为其看到小的热量图。

要从中风两侧获取数据,只是在一侧福利彩票15选5(我们至少达到100米,但理想情况下至少400米)然后撤消表带,移动到另一个手腕并继续福利彩票15选5。不要触摸任何设置,只需移动它并再次开始福利彩票15选5。手表会自动检测手腕变化。

快速提示:在您的“对面”手腕上福利彩票15选5时,贴在自由泳,因为行程类型检测比正常的手腕更加准确。

有关如何最佳使用您的Apple Watch注册的进一步信息,请访问免费帐户 swimsmooth.com 并观看我们的所有介绍视频: swimsmooth.com/library/39fpuqzlbdxdtpqt2jt0nj.

这是系统的交叉检测:


完全免费试用洞察

敏锐地发现自己的热门手套?注册我们的新平台的免费试用 swimsmooth.com (还有一个iPhone应用程序 这里)我们将免费分析三个福利彩票15选5池,以便自由地测试,让您开始。

目前,这项技术仅适用于Apple Watch用户,但我们希望将来能够带到其他智能手表。您可以使用2号串联的任何Apple手表(设备之间的准确性没有差异)。

什么 If I Don't Have An Apple Watch?

虽然您需要Apple Watch才能获得中风洞察力,但其余的福利彩票15选5分析平台(包括我们的广泛培训计划)与Garmin完全兼容。

事实上,您可以在没有戴着手表的情况下使用福利彩票15选5光滑,只需在您开始时勾选培训课程,并开始从您的培训中接收指导反馈。


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有一个关于笔划洞察/散热器的问题?将其发布在此处的博客评论中: www.feelforthewater.com/2021/03/using-heatmaps-to-improve-your-swimming.html.

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7让您回到福利彩票15选5后的有效策略:在珀斯中学到的经验教训


 一个悲伤的景象:世界各地的许多福利彩票15选5池现在已经关闭了近12个月 - 希望,目前已经看到了一端!

从我们发布的夜龄岛似乎 这段视频描述了您在第一波锁定期间可能会失去多少福利彩票15选5健身 由于冠状病毒大流行。事实上,自从我们所做的一天几乎是12个月的时间。回到2020年3月15日,在珀斯,我们’被指示的是,美妙的克莱蒙特福利彩票15选5池将在4周内关闭,鉴于世界许多地区也有类似的心态在这完全不确定的时间,它似乎是谨慎的那个关于具体福利彩票15选5的视频健身你可能会在一个月内丢失可能是对的。我们有多错了! 

虽然上述视频中提到的推测的技术和生理学仍然保持价值,但对于许多人来说,已经证明了时间的幅度。然而,随着世界各地的各种疫苗现在开始在英国的许多地方开始看到一些积极的结果和福利彩票15选5池,如英国看起来在4月重新开放,返回福利彩票15选5池,现在迫在眉睫。 

如果我们在珀斯在这里学到了任何东西的福利彩票15选5者最初担心他们回到福利彩票15选5池(这对我们而言,那么 上个月这个博客 关于我们多么幸运’在这里,是在这里,是2020年6月8日),我们确信以下几点可能会通过你的脑袋,因为你认为重新开始福利彩票15选5:

  • “我将如何感受?我甚至能够“感受到水”吗?”
  • “我所有的健身都会完全消失吗?”
  • “预订一条车道45分钟似乎是这样的压力,并从放松进入我的福利彩票15选5中取得了乐趣!”
  • “What if I really don’享受体验吗?”
  • “它还有太早了吗?我身体上有风险吗?”
  • “如果这只是确认我’找到了对开放水域的新亲和力 - 或其他运动 - 真的不’T津津乐道福利彩票15选5得更长?”
  • “如果这只是一个暂时的重新开放,我会浪费我的时间,努力和金钱,有很多不确定性比比皆是吗?”
  • “我应该如何再次开始?”
  • “如果我在我的第一个会议上伤害自己,怎么办?”
  • “没有关于地平线的活动,无论如何都值得我建立任何东西吗?”

这些要点都被我们在珀斯的队伍呼应,而在现在9个月前的情况下,我们希望关于我们在这里的福利彩票15选5者如何处理这些挑战,我们希望能够帮助您解决这些挑战的利益,这将帮助您解决这些挑战的某些角度回到福利彩票15选5池。

丧失水的感觉:


让’S开始与水中技术技能丢失的方面。

我们最早的博客之一在这里福利彩票15选5平滑约会返回2009年9月“六是一个神奇的数字” - 这是一个简短的帖子,关于在缺席的一段时间后回到福利彩票15选5时,它通常会带你大约六次会议来重新获得某种程度“feel”和水的亲和力。通常,第一次会议感觉令人惊讶的是,因为你通常会对自己的压力很小,以表现良好。只是经历回到水中,感谢你恢复你所爱的东西会带你完成。

然而,由于一些残留的疲劳,两次往往感觉较差,并且可能想要实现某些东西的期望。然后,具有良好的心理方法,一点韧性和致力于一致性,会议3到6将全部开始改善。教练保罗在2010年回到福利彩票15选5后,当他作为新父母16个月左右回到福利彩票15选5时,在我们的博客中,我们在我们的博客中偏离了这一点 “恐惧回到水中?

福利彩票15选5损失特定健身:


让’S转向房间里的大象 - 福利彩票15选5特定的健身,并感知缺乏。

回到2018年6月,我们与珀斯队的题为“(项目)倒退才能前进!”基本上涉及在当前CSS时期每100米下队中的每个人减速2秒。几个认为这是一个愚蠢的想法,“为什么我们的时候会放慢速度’已经顺利?”我们简单地回答说,“有时候,能够自信地击中你的目标时代的积极效益 - 即使它意味着你完成了一个思考,我在坦克里有更多的话 - 可以非常有益,因为沙子里的一条线和一个从来回来的地方。” 

实验真的很好,我们能够带来所有人’S福利彩票15选5在3或4周内恢复到一个大点。你赢得了机会’T有任何想法,您的CSS Pace目前在如此长的中断后返回福利彩票15选5池,所以这里的建议是超保守派。假设您在锁定前的CSS每100米下午1:40,那是12个月前,真正掌握谨慎,瞄准1:50或1:56甚至每100米的1:56甚至2:00在你的魔法六点的第3到6次。它可能被证明是太慢的方式,但如果它确实如此’鉴于你有点结构,一点焦点和重新开始回来的东西。大学教师’T急于赶紧建立太快,花时间,并将其用作拨打一些完美的起搏的机会 - 在你知道之前,福利彩票15选5具体健身将回来!

45分钟太紧张,不适合安排:


那么,45分钟的个人池预订的感知压力太难组织而不是值得吗?这确实证明是珀斯中许多福利彩票15选5运动员的疼痛点,特别是随着自动预订系统被证明在技术上挑战某些人。那些仍然存在的人虽然经常拥有整个车道的绝佳机会,但是,这可能是一个相当孤独的体验,我们’D鼓励你沉浸在这一点上,并将其视为一天地看到许多精英福利彩票15选5运动员的机会。 

你’L1感到惊讶于您可以在45分钟内与结构良好的程序相处。在新版本的 www.swimsmooth.com. platform, it’现在可以将每一个1,000多个会话扩展到适合您分配的泳池预订点的时间框架。系统没有’T只需切掉开始和完成,它智能地缩放整个会话,为您提供一个迷你版本,如果您有典型的60-90分钟会话:


对享受因素的担忧:


首先,Covid教授我们许多人在我们的生活中恢复事物,并专注于做我们最重要的事情。如果你是铁人三项赛,机会正在福利彩票15选5一直是你最弱的纪律,潜在的是,有时,有时,福利彩票15选5’T总是令人愉快,在与你的伴侣和公园里的斗地里骑在山上骑在山上。它’非常正常,因此,用强迫的中断,你可能会质疑你有多少’重新享受这次返回福利彩票15选5,是否可能有点失望。

尝试将此概念转变为有机会重新开始使用干净的板岩并专注于您的福利彩票15选5的新区域’到目前为止。一个很好的例子是发展自己的双边呼吸能力。这对对称性很好,并会大大改善开放水中的多功能性。我们’在珀斯看到我们的许多小队福利彩票15选5运动员就是这样做,并且已经有趣地让自己成为一个相对简单的挑战(至少在概念上!)。

现在可能是完美的时间“carpe diem”为了福利彩票15选5,将这些担忧转化为您的积极行动’LL收获奖励奖励!

你r new-found love of open water swimming:


上个月,这里福利彩票15选5得很顺畅,我们谈到了多么惊人’ve been that 这么多人在这些不确定的时间转向了开阔的水 当它可能永远不会在你的雷达上福利彩票15选5,在冰冷的温度前福利彩票15选5。作为一项教练计划,主要关注距离自由泳福利彩票15选5的距离自由式福利彩票15选5和铁人三项活动,我们认为这是整个运动的辉煌结果。但这是否意味着福利彩票15选5池里的福利彩票15选5应该突然是过去的事情?不,我们不’t think so, and here’S为什么 - 福利彩票15选5池福利彩票15选5:

  • 使其更容易构建会话
  • 有助于提升福利彩票15选5具体健身*
  • 可以遵循黑线,并有一些简单的目标来实现(如讨论的) 这个新的播客与教练保罗)
  • 补充在户外福利彩票15选5的欢乐
  • (最终)使与各种能力的朋友相遇并分享相同的会话体验更容易

*每2月和3月在珀斯在珀斯,星期一,星期三和周五的队长,周五和周五被追捕在池中的学校嘉年会的冲突中断。这可能会影响我们12到15个会议之间的任何地方,虽然福利彩票15选5者普遍地喜欢风景的变化,但是当他们返回福利彩票15选5池时,每个人通常会在福利彩票15选5的健身中报告一个小衰减。今年(自上午9点以来第一次开始于2004年开始),我们肯定会在我们的星期五5公里锁定“红雾耐力会议”在另一种泳池,允许每个人以更好的方式维持他们的福利彩票15选5具体健身。它’不是每个人的完美场所(因为它’还有一点旅行),时间是正常的时间是1小时,但它’s working and that’在这里的关键信息:您的一些福利彩票15选5池福利彩票15选5可能会让您觉得自己’重新错过了你的新发现的开放水福利彩票15选5田园诗般像一个长的爱情兴趣,但唐’T FRET,福利彩票15选5池+开放水=两个世界中最好的。

对伤害的担忧:


在澳大利亚进行了一项研究 在13-25岁的精英福利彩票15选5运动员的80岁的时候发现,其中91%的人正在经历肩痛。当给予MRI时,69%的福利彩票15选5运动员显示出冈上肌肌腱的炎症。经验上,80%的福利彩票15选5运动员我们需要1-2-1视频分析来解决他们的肩膀。大多数研究有关管理疼痛的中心,而不是纠正潜在问题,这通常围绕福利彩票15选5技术差。如果你’它有时间离开水’天然希望你的技术恶化,并且担心这可能会在你面前受伤造成伤害’甚至变得真的开始了。那么,你需要注意什么:

  1. 进入水拇指-首先是由于肩关节过度的内部旋转而导致肩痛的主要原因之一。
  2. 穿过头部前面的中心线(“交叉”)也是一个大的NO-NO,但与点1的原因非常常见。
  3. 在您的推进阶段期间,甚至太宽且甚至太宽,也可以加重肩膀。

这里有一些和唐’T images of that:

大学教师’T…


做...


当然的挑战是知道你的吗?’在做这些事情并以什么程度。如果您有一个Apple Watch,请在新的中尝试我们独特的中风洞察力功能 swimsmooth.com 使用在Apple手表内建立的陀螺仪和加速度计的聪明的热映射图像上的这些方面标记了这些方面,以便在空间中的中风视觉描绘 - 这是一个可能看起来像你的一些例子’re prone to injury:




然后,我们可以提出有关如何使用专用钻探序列改进福利彩票15选5的这些方面的建议,以便在它们成为一个问题之前解决这些问题。

值得关注的程序:



最后,不知道如何开始的感觉,完全是你准备的东西,如果福利彩票15选5池必须再次关闭,那么它可能都是为了何种而努力,这是我们在6月份的珀斯表达的所有情绪。我知道 我们的认证福利彩票15选5流畅的教练 绝对是世界各地的咬合,以帮助您识别一些新的目标,并向您展示如何开始。

It’对于他们来说是一个非常令人沮丧的时间,所以你只能想象他们的激情和热情在过去12个月内,他们的激情和热情都在准备好鼓励你到新的高度!我们’肯定被小队谦卑’自去年6月以来珀斯的回应和支持在每次会议上的记录出席,并强烈鼓励您查看当地福利彩票15选5流畅的教练’s offerings as they’重新举行他们的时间表。

如果你碰巧远离一个我们的教练,并希望在未来的目标瞄准活动或只是旨在简单地改善你的福利彩票15选5,比你以前更快,更顺畅,你’LL很高兴地知道,上周我们发布了我们在新的全新动态训练计划功能 www.swimsmooth.com. 平台。刚选择一个活动/目标,选择您的活动/目标距离,告诉我们当您的活动/目标是,告诉我们每周福利彩票15选5的次数,以及您当前的能力水平和我们’LL为您构建定制培训计划,让您回到Covid后轨道! 


什么’对这些训练计划的超级酷炫是’LL适应您当前的疲劳状态和开发健身状态,因此您可能会在它们时看到对您的程序进行更改’每个周末都会相应地交付。什么’更好的是,您甚至可以编辑您每周可以在每周插槽的会话(或您的池)’S)在前进时的情况发生变化。 


试一试!前3个福利彩票15选5是我们的!你不’对于平台这个方面需要一个苹果手表或穿戴任何排序(虽然我们推荐一个!) - 查看它,访问 www.swimsmooth.com. 或在此处查找在App Store中: swimsmooth.com/app.!

总之:

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避开我们,在珀斯的队伍中,尽管大家,我们在珀斯的队伍中的队伍从未统称过柔软’早期保留和逮捕。我们可能很幸运能够比你更长的时间,但如果没有更多,就知道福利彩票15选5“from the future”再次是一件美好的事情,你也很快就在那里! 

让我们回到你的旅程。


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做错事时可以帮助你更容易地了解正确的事情

教练抢劫kwaaitaal. 在荷兰指导福利彩票15选5运动员如何使用无线电耳机正确地执行侧踢钻孔

我们最喜欢的工具之一 福利彩票15选5顺利认证教练 是一种防水无线电耳机,以便我们可以与我们的福利彩票15选5者沟通,同时他们执行练习,纠正他们的笔画,偶尔,有目的地,有目的地对学习如何做正确的事情更容易!这种刻意的福利彩票15选5者“之前和之后”中风技术之间的对比,可以是一种非常强大的(和有趣的!)学习新技能的方式。

多年来,这些耳机的各种迭代(Finis让一个叫做 教练沟通者 虽然另一个版本是一家名为新公司 Zygo.),通过允许教练留在泳池牌上,在他们通过麦克风/对讲机讲话时留在泳池牌上。福利彩票15选5运动员通常通过骨头导电头部听到这些方向,在水生环境中传输音频。 

作为教练,你需要超级心态,不要立刻给出太多建议,因为这可能是福利彩票15选5者的压倒性。事实上,从经验中,它实际上可以通过弄清楚要从“谈话”中留出来的东西,帮助你改善你的教练,就像该遗嘱一样。通过“谈话”我们非常卑鄙的是单向谈话 - 当他们的头在水中时,不要问你的福利彩票15选5者任何问题,因为想要回答本能反应,从而吸入一大堆水!教练和福利彩票15选5运动员非常快速地学习!

如果你对福利彩票15选5比较新的话,常见的错是觉得你需要抬起头很高,以呼吸。为了做到这一点,福利彩票15选5运动员通常在铅手上施加强大的向下力量来提升他们的脸从水中撞到腿部低下:

这位女士用右手向下推下来,抬起她的头呼吸到左侧


当右耳朝向右肩朝向右肩部朝向右侧朝向右侧朝向右侧朝向右侧朝向右侧朝向右侧朝向右侧朝向右肩部时,学习使头部保持低,并相信弓波。使用无线电耳机,我们通过教导福利彩票15选5者在他们身边正确踢,旨在保持一只眼睛,一只眼睛一只眼睛。对于较新的福利彩票15选5者,我们经常让他们利用 菲尼斯对齐踢板 为了在这个位置相信铅手臂的延伸,给予一点保证:

主教练保罗报刊’S儿子,杰克逊,学会与菲尼斯对齐踢球板上踢

对齐踢球板只有比标准手桨更大,而且比典型的踢板更少,但即便如此’仍然是想要施加压力并推下它的倾向,以获得杠杆以提升和呼吸。通过使用无线电耳机,教练可以与福利彩票15选5运动员沟通,并鼓励他们不这样做,而是思考良好的姿势,将肩胛骨一起绘制在一起并回来。然后通过主动要求福利彩票15选5者回到做错事来显着提高学习过程,以便他们能够立即感受到它在他们中风中的有害影响。这个来回做几次(正确的技术与技术差),福利彩票15选5运动员学习正确的位置更容易。当然,如果没有教练,你也可以自己做到这一点’关于您在中风中可能尝试和实验的一些额外建议 这里这里.

第3点 以前的链接 指的是,肩部疼痛和冲击的主要原因之一是拇指首次进入水中。使用视频分析的组合和 我们的新福利彩票15选5光滑应用程序 本周星期三,主教练保罗新闻汇编很容易能够确定这款福利彩票15选5运动员的最大单一关心,他们抱怨左肩,同样地呼吸到她的权利:

录像清楚地展示了一个非常明显的拇指首次进入左手的水中 

通过从苹果手表捕获的陀螺仪和加速度计数据产生的行程洞察力,我们也能够在视觉上代表福利彩票15选5运动员的这个问题,并是关于它的客观’s severity:

对苹果手表的行程见解清楚地旗下这个问题’左手进入 - 她的右手实际上非常好!

使用Apple Watch与福利彩票15选5平滑平台使用苹果手表的好处是,福利彩票15选5者可以在每个会话中使用该腕表,并在每个会话中使用和接收无论是改进的立即客观反馈。这本身就是一个高度强大的学习工具。初始视频分析会议辅助教练保罗确认诊断并教育福利彩票15选5运动员如何纠正它。 

在会议的中风修正组件期间,保罗能够通过无线电耳机指示福利彩票15选5运动员在旧的(有问题的)中风之间反复切换新(有问题的)中风,这是一种大大赋予她学习的方式。它也使得会议有趣和直观。此外,它帮助福利彩票15选5运动员不仅理解为什么呼吸到她的权利一直是一种“不可能性”(因为左手通过水切碎而不进行任何购买),但在15分钟内,也能够在15分钟内福利彩票15选5完美的双边呼吸由于她的左手进入的改善。双赢!

通过福利彩票15选5运动员的组合参加福利彩票15选5流动的珀斯队队长并在自己的Apple手表上使用福利彩票15选5光滑应用程序,即使他可能忙于另一个福利彩票15选5运动员或设置不同的车道,也可以让她将这些数据转回保罗。离开。最初可能似乎是用于Coach-LED的视频分析和行程校正的替代品,实际上是在教练和福利彩票15选5运动员之间的每个会话中完成反馈回路的大量补充。

所以,当你能够返回福利彩票15选5池时,保持你的前几个会话乐趣和光线在强度方面,练习有些建议的行程对比,找到你需要的地方,或者,获得准确的录音您的中风目前正在使用三(3)个免费福利彩票15选5的地方 福利彩票15选5平滑平台 在您的Apple Watch *上确保您从右脚重新开始(或左手可能是左侧!)。

让 us know how you get on.

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*苹果手表只能提供笔画洞察力。您可以通过连接您的Garmin或进入福利彩票15选5课程来使用新的福利彩票15选5平滑平台中的所有其他功能 - 您不需要穿戴。
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在不确定的时间福利彩票15选5的价值

嗨福利彩票15选5运动员

首先,在博客上过去几周内为无线电沉默道歉 - 我们've整个福利彩票15选5流畅的团队忙着忙于整个完整的改造 www.swimsmooth.com. 网站和辅导界面,而且我们并不完全做,我们正在非常接近,希望很快就恢复博客和通常的社区参与。感谢您的耐心和理解。

今天,主教练保罗新闻阵线为您准备了一个反思的作品,以便在福利彩票15选5的价值以及对我们所有人来说意味着什么,特别是在这些不确定的时期。我们希望您能让您暂停一杯茶或咖啡,并仔细考虑您自己的福利彩票15选5,以及您与水的关系在过去的12个月中可能会发生变化。

保罗有三个简短的故事,一些鼓舞人心的福利彩票15选5运动员,他很高兴与冠状病毒的福利彩票15选5旅程有关,多大程度上是较好的。保罗概述了他自己的一些家庭观点,就这一时期如何改变自己的福利彩票15选5思想以及他通常的外在竞争目标如何转移到一个内在挑战的地方,并找到一个新的平静。所以请放松,放下脚,让’得到一个小禅宗片刻。

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在你如何移动和你的想法之间有联系吗?

福利彩票15选5类型系统是通过初学者从初学者到精英竞争对手的一路识别六种基本笔划样式来了解个人福利彩票15选5的方式。确定您的类型,我们可以为您提供高度量身定制的个人建议,以改善您的福利彩票15选5 - 整洁。



每种类型都有一个令人难忘的漫画。在此了解有关此唯一系统的更多信息:  swimsmooth.com/swim-types.


随着福利彩票15选5光滑的头部教练通过2008年和2009年开发了这种独特的教练系统,他还注意到了其他东西,有些东西令人着迷。六种类型中的每一种都往往具有不同的个性特征。而这是可能的想法 - 你如何移动可能与你的想法有关 - 有点争议。

如果你是一个不相信这一联系的人那么那很好,那么系统就不适合你。请忽略这篇文章的其余部分。

但如果你“得到它”并了解你的福利彩票15选5类型,那么你就可以进入你的头部可能将你挡住在水中的重要洞察力。或作为教练,您的福利彩票15选5运动员如何需要不同的教练款式,以最好满足他们的需求。

有些方面的福利彩票15选5型个性与福利彩票15选5有关,但这里福利彩票15选5光滑我们也喜欢享受我们对他们的一些更轻的观察。这些可能没有任何轴承福利彩票15选5,但他们很有意思地看到较少。 (如果其中任何一个似乎有点坚果,请记住它只是为了娱乐)

我们的观察结果:

Arnie / Arnette

- 可能会迟到会,并有一点慌乱。

- 通常尽可能缩短他们的名称(例如,Robert成为Bob,Rachel成为Rach)。

- 可以使用他们的合作伙伴的电子邮件地址并使用Caps-Lock进行键入。

- 倾向于说“是的...是的......是......”或“yip ... yip ...... yip ......”赶紧沿着谈话赶时间。

- 倾向于将教练关系视为交易。

- 驱动大型4x4车辆。


Bambino.

- 他们对福利彩票15选5的第一件事是“我真的不是很好”。

- 为自己的缘故价值观。

- 从小改进获得巨大的嗡嗡声。

- 强烈的社区感。

- 一般温暖和开放的个性。

- 喜欢Stripey Tops(我们告诉过你这是留言!)。


kicktastic.

- 非常安静,可能出现冷漠。

- Facebook个人资料图片可能是一个很好的视图或野猫。

- 经常磨损脚踝手镯或脚珠宝。

- 往往会出现迟到的福利彩票15选5课程。

- 喜欢记笔记(可以解释为什么这是......?)。

- 可能有点朴实或嬉皮士。


盖头贼

- 功能而不是外观的连衣裙。

- 喜欢使用他们的全名(例如Jonathan而不是John),这与Arnie相反。

- 辩论时解释他们的定义。

- 立即速度测试新的互联网连接。

- 可能会推动奥迪。

- 可以从零而不是一个(为什么浪费一个完全好的数字?)开始计数。


- 生活“在现在”,并喜欢没有过度讨论的事情。

- 第一个在泳池甲板上染色到水中。

- 不喜欢他们的房子里杂乱无章。

- 如果他们感觉不用,那么他们觉得没用。

- 可能会究竟可以说出他们在想什么。

- 非常规 - 对系统感到沮丧,并希望改善它。


顺畅

- 喜欢引导车道并有清澈的水。

- 可能有凹坑。

- 随时可以打开魅力。

- 常规 - 擅长使用存在的系统。

- 首先跳到脚下并直接潜入自由泳,喜欢进入福利彩票15选5池。

- 有伟大的头发,常见的头发(一旦你看到这个,你不会停止看到它!)。


我们目前正在进行我们的网站重新配置 - 完整的福利彩票15选5型网站现在正在下降 - 我们将在很快推出新的和非常令人兴奋的东西来更换它。 


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无论您是为初学者购买,开放式水,中级或高级福利彩票15选5运动员,圣诞节清单都是分类的! 

在上次圣诞节邮政日期查看此帖子底部的信息。


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拉浮标

谦虚的拉浮标是一个简单但基本的工具,可以帮助您开发自由式。对于许多福利彩票15选5流畅的钻头至关重要,它可以让您关注腿部踢并专注于ARM技术,以帮助您在水中更有效地移动。


Finis Freestyler划桨


这些桨是初学者福利彩票15选5者的完美。他们给你的中风反馈让您允许您专注于行程中冲程前面的水中的入口和位置。 



浮动鳍



这些鳍片为您提供了大量的额外推进,因此您可以专注于构建自由式中风。它们也是完美的呼吸和对准福利彩票15选5流畅的钻头,如 6/1/66/3/6  - 帮助您在水中获得更多信心的关键钻探。  




中级福利彩票15选5运动员的顶级挑选


菲尼斯敏捷划桨

您对这些划桨感到注意的第一件事是缺乏手指带。这使得它们使用非常舒适,但这些拨片比无肩带的设计更多。可点动力的独特形状和轮廓有助于您在行程前面发起捕获,因此您可以开发所有重要的高肘部捕获。来自Finis的辉煌而独特的桨。 



Finis Tempo Trainer Pro




许多福利彩票15选5平滑训练课程围绕速度控制福利彩票15选5。无论是在水中的冲程速度还是在水中工作,节奏培训师都有助于所有这些 - 我们喜欢将它们视为福利彩票15选5的电力计(比较便宜得多!)。



Finis浮动鳍


不要被短缩放式鳍诱惑。他们非常适合进行过速训练的精英福利彩票15选5运动员,但是对于在他们的中风技术上工作的中间福利彩票15选5者来说,您需要一个中间长度的灵活性鳍,为您提供适当的推进水平。



高级福利彩票15选5运动员的顶级选择


来自Finis的另一个明亮的桨,ISO划桨强迫你以之前从未经历过的方式控制你的拉杆。提供内部或外部装载您需要专注于在水下正确拉动 - 之后拆除拨码,嘿 - Presto,您将获得 加强 感觉意识在你的整个从前到后面拉动。






一位浮潜原则是一个好主意,让你专注于微小的水下行程,而不会中断呼吸。然而,在福利彩票15选5流畅的时候,我们倾向于将它们与更先进的福利彩票15选5运动员一起使用,因为他们在使用的感觉可能会非常分散注意力(有时甚至 幽闭恐惧症)。更先进的福利彩票15选5运动员可以很好地处理,所以释放出福利彩票15选5的强大工具。


Finis拉动脚踝带/频段

想在节奏和时间上工作吗?您可能会想到一个乐队,因为提供了在水中的抵抗训练,而他们肯定会提供这一点,他们还强迫您使用良好的节奏使用连续的手臂行程,否则您的腿会立即下沉。如果您正在考虑在露天水中赛车,那么您将使用乐队从一些短套获得大量的数量。通过将稍微节奏和目的放入你的中风中,您将大大提高您在令人不安的开阔水中的效率。


开放水福利彩票15选5者的顶级挑选

Finis Tempo Trainer Pro


如您所知,伟大的露天福利彩票15选5运动员在他们中风中需要一种节奏和目的,以帮助他们通过令人不安的开阔水驾驶。 Tempo Trainer Pro是帮助您微调福利彩票15选5的方面的完美工具。在模式3中使用您的模式,以超级控制的方式增加或减少您的行程速度,并评估对您性能的影响。


Huub球体浮力短路


男士,过渡到泳池的冬天,但缺少你的潜水服?抓住一双这些整洁的浮力短裤 - 几乎与你的腿一样多升降,但在400米后没有慢性过热!




大流行病

您的福利彩票15选5顺畅订单将立即从英国发货。上次官方的最后一个圣诞节日期下面列出,但请注意,由于Covid19 Pandemere,有些国家有更多的海关积压,所以如果您希望通过圣诞节收到您的订单,请在充足的时间内订购。

英国:12月21日
澳大利亚,新西兰:12月4日
非洲,亚洲,加勒比海,中央+南美洲,远和中东:12月9日 加拿大,塞浦路斯,马耳他:10月10日
希腊,捷克共和国,波兰,斯洛伐克,土耳其,捷克共和国,芬兰,意大利,波兰,瑞典,美国:12月11日
奥地利,丹麦,德国,冰岛,荷兰,挪威,葡萄牙,斯洛伐克,西班牙,瑞士,比利时,法国,爱尔兰,卢森堡:12月16日




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福利彩票15选5光滑播客第26集 - Paolo在30天内福利彩票15选5300公里

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第29天 - 迪拜到世界岛屿然后回来!

查看 第26章福利彩票15选5流畅的播客 为了听到什么让Paolo蜱虫,高度和低点,激励他的激励和他反过来希望激励作为这一征服的一部分。在这里听:

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锚: anchor.fm/swimsmooth/episodes/episode-26----sspiring-coach-paolo-swims-300km-in-30-days-en0fqv.

我们真的很高兴聊天到Paolo,并希望您在2021年获得自己的挑战。

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