不确定时期游泳的价值

嗨游泳者

首先，为过去几周的电台广播沉默而道歉-我们让整个Swim Smooth团队忙于对整个节目进行彻底的改组 www.swimsmooth.com 网站和教练界面，虽然我们还没有完成工作，但我们之间的联系非常紧密，希望很快恢复博客和我们通常的社区参与度。感谢您的耐心配合和谅解。

今天，主教练保罗·纽瑟斯（Paul Newsome）已为您准备了一本反思性文章，内容涉及游泳的价值及其对我们所有人的意义，尤其是在这些不确定的时期。我们希望它可以让您停下来喝杯茶或咖啡，并思考一下自己的游泳以及在过去12个月中与水的关系可能会有所改变。

保罗讲述了三个激动人心的游泳者的三个简短故事，这些游泳者很高兴与他们合作，并通过冠状病毒极大地改变了他们的游泳旅程。保罗总结了自己的观点，总结了这一时期如何改变了自己的游泳思想，以及他通常是外部的竞争性门柱如何转变为内在挑战的地方，并为此找到了新的平静。所以请放松，站起来让’一会儿禅。

不确定时期游泳的价值

我最近应主持人Will Ellis的邀请参加了新的“开放水域游泳者”播客（发布日期：2月28日） 这里）讨论我对游泳的热爱和激情-对我来说是一个简单的话题！威尔是一位很棒的主持人，也是我十年前在英国参加游泳平滑分析会议的一个人。考虑到我对游泳的技术兴趣，我们与其他主持人进行的许多播客始终围绕这些要素，但是Will采取了截然不同的态度，一个非常关注游泳的“为什么”。

我为什么要游泳？我为什么喜欢水？为什么要游泳而不是其他运动？我想到了一些想法，这些想法是我以前从未适当考虑过的，或者可能是最近逐渐开始培养的一种逐渐升值的欣赏？

考虑到过去12个月我们运动中COVID-19限制的现状，我觉得自己与水的关系本身并不一定会改变，但肯定已经在发展。也许，是我改变了，正是这段内在的反思期加剧了我们所有人热爱做事背后的“为什么”？对于你们中的许多人来说，缺少能够做自己喜欢做的​​事或可能对您造成最大挑战的事情（也许是铁人三项运动员）可能是将游泳带入新的欣赏高度的必要催化剂（无论您如何衡量）那）当我们全部经历时？我当然可以在澳大利亚珀斯的我自己和一群非常幸运的游泳运动员中看到这一点。

幸运女神

在过去的12个月中，由于冠状病毒的限制和影响相对较少，珀斯被誉为地球上最好的地方之一-我们中的许多人几乎没有意识到我们有多么幸运。下周，将有3500人参加这个星球上最大的露天水域游泳之一，罗特内斯特海峡游泳，在那儿，我将与20公里距离内的一个好朋友竞争。但是，我们刚刚从珀斯在这里经过广泛宣传（尽管时间很短）的5天锁定中，这限制了游泳池的使用，只能看到我们只能在开放水域或与其他家庭成员一起游泳。该事件引起了国际媒体的关注，原因是对社区中被隔离的酒店客人和保安人员之间转移的单个案件的反应非常迅速和集中。整个事件仅因一种情况而停顿了下来-一切都停止了，恐慌程度很高。尽管对这些人附近的人进行了广泛的测试（包括我本人），但幸运的是，没有其他社区传播过。因此，生活又重新回到某种形式的常态。 

在过去的12个月中，我个人一直在努力的最困难的事情之一是，对于能够对许多人来说，这段时期必须经历-并将继续如此残酷，这是我能够完全理解和理解的享受游泳的乐趣。幸运女神对我轻视，为什么我不知道呢？我感到一种辛苦的内mixed感，纯粹的运气和对自己的责备，因为似乎微不足道的感觉错过了出国旅行的能力，并与我分享了我对游泳的热爱，无论您身在何处。我非常想念它，但是由于我现在有幸，我觉得我无权这样做。  

圣诞节前，我和妈妈进行了坦率的交谈。你们中的许多人都将Linda称为“平滑母亲”，如果您向我们订购了任何东西，她都会将其发送给您。秉承“妈妈总是最了解”的格言，我终于设法鼓起勇气，扩大了我在圣诞节假期带我的妻子和两个孩子到一个美丽的小镇奥尔巴尼（西南）奥尔巴尼的兴奋程度。几年前我们一家人一起去拜访了顺滑妈妈不明白为什么我不早告诉她，对此我回答说我不想让她感到难过。 “感觉不好？”她问道：“当我知道你幸福时，我最快乐”。深刻的东西-好老妈！

变化的潮流

那么，这与游泳真的有什么关系呢？如果您在北半球，很可能对听到有关冠状病毒的消息感到反感，甚至更多。因此，以为世界其他地方所受到的限制比现在少得多。上周的迅速封锁给了我一个快速的提醒，尽管这些时间有多不确定-潮汐可以这么容易地改变。对于我而言，令人惊讶的是一直在观察着那些仍在执行强制锁定操作的人如何在过去的12个月中幸免于难，我想认识到您一直在做的一些酷而疯狂的事情，显然仅仅是为了需要游泳的乐趣！也许您可以告诉我们更多有关到目前为止您如何度过这场风暴的信息？

英国海伦·韦伯斯特

我在2014年3月的伦敦220铁人三项展上遇到了海伦。作为《 220铁人三项》杂志的编辑，Helen学会了为即将到来的铁人三项适当地自由泳。我受命协助她在“无尽之池”中并在数百人面前实现这一目标。对于当时只有很少游泳经验的人，海伦在如此多的人群面前表现出色， ’证明了她的泡沫“can do”她接受挑战的精神！

我们花了一个小时左右的时间拍摄她的中风，在每个人面前分析它，然后回到游泳池中纠正她的问题，主要是围绕着增强对水的信心并改善中风的时机，特别是她的呼吸。那时，海伦就是我们’d被描述为经典的Bambino-刚开始游泳的人，在水中的焦虑程度相对较高-因此，请看下面在Helen上流传的图像’最近几周的Facebook页面简直让我震惊！海伦’贝尔格莱尔身上所有的一切都过去了，现在不高兴，除非她必须打破后院游泳池的冰面，以确保自己游泳！一世’我为她的伴侣感到骄傲！

这是海伦（Helen）在过去的12个月中对游泳的意义：

“自从多年前与Paul迈出第一步以来，开放水域游泳一直是我训练周的关键部分！封锁使我意识到，尽管如此，而且在许多方面，游泳对我来说是多么重要。海岸，附近有受管理的场所被迫关闭，我已经意识到我有多依靠游泳来提高心情，让我在忙碌的世界中稍事休息并完全沉浸在大自然中。关闭，我什至错过了氯气，不得不做踢球训练！！

听起来很赞，但与朋友通电话时含泪的一刻促使她给了我一个花园游泳池，而拴系的游泳给了我一条回到水里的路线（感谢 游泳教练Jason Tait 系绳游泳装备！）。这也使我进入了一个新的游泳社区，他们充分利用自己的所拥有的东西，坐在冰浴和软管中寻找乐趣，或者分享有关如何防止花园游泳池冻结的提示！

我迫不及待地想让我的“正确”游回去，并相信我，再也不会认为这是理所当然的了。我正在计划9月的游泳挑战，但要继续努力！”

丹麦苏·阿灵厄姆

Sue于2019年5月参加了我们在西班牙马略卡岛进行的为期3天的游泳流畅教练教育课程之一，显然是一位超级热情的游泳运动员和教练。我们’从那时起，我就一直通过Messenger保持密切联系，并且她经常向我发送关于她在哪里的疯狂照片’我一直在游泳，但是没有什么能为我做任何准备-她玛格丽塔冰冻的经历（如她所说）！

当我问苏过去12个月对她的游泳意味着什么时，她说：

“一年前，我笑着参加了在布莱德斯洛文尼亚举行的世界冰上游泳锦标赛。两周后，我摔伤了手腕，然后又锁死了！到四月，我变得发疯了，那天，我把石膏脱掉了，从那时起，我就不知道自己会继续每天运动！当我的手腕变得更强壮时，我可以游泳更长的时间，但是试图穿上潜水衣的想法却挂在了头上。我可能不再需要这种时间了，我一年四季都在继续游泳，最终以2500万的成绩成为丹麦年龄组冠军&100m自由泳-冰上游泳和5k露天水域。 

离Covid一年后，我们仍然在海里，只是抓住任何机会跳入水中，尝试新的海滩或温度。您可以从图片中看到，我们’我们已经开始制作自己的冷冻玛格丽塔酒！ 

泳池再次开放时我该怎么办？潜水并继续游泳！没想到我’d非常想念黑线。一如既往的游泳是一种社交活动&每次游泳后与朋友喝咖啡确实使Lockdown变得非常愉快。希望已经在瑞典看着SwimRuns’在附近，我们可能被允许旅行。否则，许多预付费活动将从去年结转。我充满希望。 

可以肯定的是，大海总是开阔的！”

瑞士马克·特纳

马克还参加了我们在西班牙马略卡岛举行的其他为期3天的游泳流畅教练教育课程之一（在Sue之后的一周），并且在完成珀斯Rottnest频道游泳之前仅几个月。马克建立世界’业余路线是最负盛名的业余骑行多日活动，在令人叹为观止的美丽风景中，这是残酷的挑战。马克还是艾伦·麦克阿瑟（Ellen MacArthur）背后的人’的帆船事业（在2005年创下了世界上最快的单人环游世界纪录），海上挑战赛/ OC Sport业务以及极限帆船系列赛，被广泛视为帆船运动的远见卓识。而且，即使这还不够，马克在2016/17年度担任沃尔沃环球帆船赛系列总裁。毋庸置疑，马克并不是一个半途而废的人，总会面临巨大挑战！ 

马克现在住在瑞士日内瓦湖畔，对自己的游泳非常精打细算，尤其是每周臭名昭著的10 x 400m Red Mist Endurance比赛！与世界许多地方一样，马克在过去的12个月里一直无法可靠地进入当地游泳池，因此转向了户外环境…即使在冬季中！经常与志同道合的灵魂在如此寒冷的气温中交往一直是Mark前进的动力，当世界最终恢复某种正常状态时，它将使他处于良好的地位。

就是这样

我认为，这三位游泳者（以及您自己也希望如此）中最明显的一件事是，他们’我只是简单地顺应了2020年及以后实现的目标。他们’ve在新的环境中继续前进，适应，发展和发展，并以此为目标寻求其他目标，以保持动力和游戏动力。弹性化。我们在训练和比赛中总是如此高声地谈论“控制可控”，而且很明显，这些都不是我们现在可以控制的。追溯到2020年4月，当时我们仍处于锁定状态，我个人无法教练，一个非常亲密的朋友和我的一位运动员，诺兰·麦克唐纳（Nolan McDonnell）告诉我“不要再试图拯救我们所有人了-我们可以照顾自己！”作为对我的疯狂回应，我试图解决如何使每个人保持健康和参与’与他们面对面。真的让我很感动，虽然没有’不会在一夜之间发生，我确实开始接受这种情况。 

知道我不会’能够旅行和传播“游泳畅游”一词-就像我过去16年左右的生活一样-是一个真正的打击，但是渐渐地，我开始超越此范围而专注于我能做的事情，我不能’t。就我个人而言，’意味着有更多的时间与家人在一起，正如我们目前在泳池甲板上看到的那样，也有很多机会可以使我们与各自的培训时间表保持一致。珀斯的这支队伍从未有过如此迅速的游泳！为什么？每个人都有自己的土拨鼠日程安排，他们’重新坚持下去，因为那里’无处可去’禅宗甚至是非常重要的事情。 

我自己喜欢挑战-并认识到鼓励他人效仿的集体利益-我什至让自己重新参加了三项铁人三项赛，马拉松游泳，甚至是奇怪的SwimRun事件！面对各种各样的挑战，是为了在事件被取消或推迟的情况下，不要将所有鸡蛋都放在一个篮子里。 

再说一次’我非常荣幸能够立即做这些事情，这种欣赏的一部分为我们为什么要做我们的工作带来了全新的角度。对我来说’关于我与我最好的伴侣Chris一起训练下周一起作为Rottnest Channel游泳的二人组的共同经历。与上周’前所未有的锁定，它看起来肯定会被取消，但是你知道吗，我当时’丝毫不打扰！星期天早上和克里斯一起在河里游泳的人’都是关于-不是事件本身。游泳+最佳伴侣=胜利。 

当然，比赛将是一个不错的结局，但古老的格言是“旅程胜于目的地”这就是整个疯狂时期真正教会我的东西。即使在冬季，我们也会互相怂恿，对我来说，这已经远离了深刻的竞争意识’为了培训而训练’的缘故，并为此带来的社会友善。我不会’改变世界。

即使你没有’我们有机会（现在）如此自由地活动，那一次时间会再次来临，希望很快就会到来，与此同时，让您自己设置一些常规基准以保持稳定。像我们上面的朋友一样发挥创造力（也许不是那么疯狂！）。您每个星期日可以连续在河中游泳多少次？您是否总能确保与鲍伯见面，在公园的星期五午餐时间慢跑？确保您承诺在Companion应用程序等中预订的Zwift上参加该团体旅行。’经常做的小事会让你前进，当世界再次开放时，你’ll be ready! 

谢谢阅读。游泳吧！

保罗

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