系统的核心是人们自由泳的六种经典方式,从完整的初学者到奥运冠军。我们’给每个人留下了难忘的名字:
雅妮 -游泳新手,自然强壮,但有很强的抗水能力
班比诺 -游泳新手,在水中焦虑,对水的感觉很差
奇才 -小时候通常会游泳,但是过分依赖脚踢
滑翔伞 -采取大脑方法提高效率的成年学习者
放荡的人 -经验丰富的游泳者,拳头挺直,动力十足
顺利 -备受推崇的资深游泳选手,经典的长而流畅的泳姿是传统游泳教练向往的
班比诺 -游泳新手,在水中焦虑,对水的感觉很差
奇才 -小时候通常会游泳,但是过分依赖脚踢
滑翔伞 -采取大脑方法提高效率的成年学习者
放荡的人 -经验丰富的游泳者,拳头挺直,动力十足
顺利 -备受推崇的资深游泳选手,经典的长而流畅的泳姿是传统游泳教练向往的
从“游泳类型”配置文件中识别您的类型(在这里详细),我们会逐步为您提供有关如何改善游泳的指导-确实有效。
我们真的应该都以相同的方式游泳吗?
教练的观点
参加了我们最近在佛罗里达州举办的教练教育课程后,在这里’教练Mike Jotautas(肯塔基州)不得不说:
都是的,我仍在尝试吸收3天来学到的所有东西……就像我接通电源一样“The Matrix”游泳教练的经验“existing”作为游泳教练。有机会与大家见面并结伴是纯粹的荣幸。和一群我真的在说我的语言的人在一起真是太好了。保罗,亚当和北美SS教练-您就像Morpheus和他的团队一样...我正在以一种全新的方式看到一切,并拥有成为更好的游泳教练的工具。
迈克在那三天里是一位出色的学生,但可以想象他在我们的指导下整整一年会变得多么出色,包括在我们位于澳大利亚珀斯的家庭进行的为期2周的强化培训。如此高的洞察力和经验使Swim Smooth认证的教练具有如此优势-让他们专注于游泳者’个人需要大步前进。
想要将某些“游泳平滑”魔术应用于您自己的游泳吗?在这里找到离您最近的认证游泳平滑教练: http://www.swimsmooth.com/certifiedcoaches
(有关您自己成为认证教练的更多信息,请访问: http://www.swimsmooth.com/becoming-a-swim-smooth-certified-coach.php)
Our Year End Quiz - 什么 Swim Type Says...?
游泳类型最令人着迷的事情之一是它还考虑了您的个性。实际上,凭经验可以很精确地确定某人的游泳方式,而无需实际在水中看到他们-只需与他们会面并调整他们的思维方式(吓人吧!)。
如果没有意识到,您可能已经拥有了一些“Swim Type knowledge”通过在游泳池与其他游泳者会面而积累。所以有点有趣,在这里’一个快速的年终测验,以测试您的知识。哪种游泳类型可能表示以下每个方面? :
1) “那个胖子怎么会比我快游泳?!”
2) “我已经错过了热身吗?”
3) “No, no, after you!”
4) “我可以进入并立即开始吗?”
5) “I’我要去训练’我的技术已经拨通了。”
6) “Yip”
7) “哦天哪,再次拉浮标”
8) “I can’相信我就是这么做的!”
9) “What’无论如何都要进行所有这些练习?”
10)“”
2) “我已经错过了热身吗?”
3) “No, no, after you!”
4) “我可以进入并立即开始吗?”
5) “I’我要去训练’我的技术已经拨通了。”
6) “Yip”
7) “哦天哪,再次拉浮标”
8) “I can’相信我就是这么做的!”
9) “What’无论如何都要进行所有这些练习?”
10)“”
您可以向下滚动并在本文末尾看到我们的答案。你对了几个,尼奥?
没错,我们’鸽子洞了一下
您可能坐在那里,认为这只是陈规定型观念,当然在某种程度上是这样。但是,由于“游泳类型”考虑到您的运动背景,性别,力量,身高,体形,游泳经验和个性,因此它比告诉每个人以相同的方式进行相同的工作要有效一千倍。一维方法仅对少数幸运者有效,而游泳类型对大众有效。
要插入矩阵吗?在这里服用红色药丸: www.swimtypes.com
畅游!
1)阿妮(Arnie)的经典话语,显示出他们不喜欢像其他运动一样自然地游泳的挫败感。当然,他们的击球技术会阻碍他们前进,并且通过做正确的事情,他们可以比其他任何游泳类型都更快地得到改善。
2)啊,经典的Smooth播放器又迟到了!滑道运动员往往是非常有才华的运动员,但缺乏动力去冲刺,常常迟到才参加比赛。
3)即使他们足够快地领先车道,Bambinos仍然缺乏这样做的信心,也许担心他们会阻碍其他人。
4)与经典的“平滑”不同,经典的“放荡的人”充满了动力,通常早早进入泳池,并希望在时间开始之前参加小队比赛。
5)这是定型的Overglider游泳方法-痴迷于通过延长划水距离来提高效率。但是,什么是长的,什么是过度的?
6)您不太可能听到Arnie华夫饼干,事实上,谈到Arnie演讲,通常少喝多喝。
7)踢浮子较慢,可能是因为他们的上肢力量不足以与一只一起游泳。但是游泳并不受力量的限制,速滑运动员缺乏良好的接球和推倒技巧,我们将努力解决这一问题。
8)总是低估自己的游泳能力,经典的Bambino在发现自己真正可以做的事情时会引起巨大的轰动!
9)放荡的人有训练的动机,但又不想钻!他们经常匆忙钻取钻具或完全跳过它们。
10)经典的Kicktastic安静,有时甚至超然,在小队比赛中不太可能发出很大的声音。