计时赛
或者,使它 真的很吓人:
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您只阅读了此博客文章的三行内容,但是我们敢打赌,您已经在寻找一个不这样做的借口。也许您不够健康,或者您的中风技巧还不够好,或者您的年龄没有意义?
实际上,时间审判是如此 intimidating 每位福利彩票15选5教练都知道您永远不会提前告知福利彩票15选5者他们将要进行计时赛,否则他们不会参加比赛。一经宣布,一连串的震撼和恐慌贯穿整个小队: 她只是说时间审判吗?什么,一个真正的?现在?哦,天哪!
那么为什么时间审判如此恐怖呢?问一个福利彩票15选5者为什么,他们会说 “因为他们受伤了” 但这是真的吗?节奏良好的* 400m计时赛真的比您每周可能要进行的极限训练更难吗?我们不这么认为。
不,时间审判如此可怕的原因是 他们会准确地告诉您您现在的福利彩票15选5位置,而无需进行任何装扮,过度的野心或过度的分析。他们把桩子放在地上,说没有任何绒毛:2012年12月28日,我可以X:XX福利彩票15选5400m。
可能发生的最坏情况是什么? :
-您可能会比自己想的要慢-或比以前要慢-很好。现在您知道自己的位置,因此将新的目标时间设置为3-6周,这样您的训练动力就会立即开始。
-您的福利彩票15选5速度可能比预期的快。对于那些对自己的能力缺乏信心的福利彩票15选5者来说,这种情况经常出乎意料地发生,而这样的结果显然会让您大为振奋。
一次时间考验迫使您对自己诚实,这虽然很可怕,但同时却很有力量。
尽最大的努力需要集中精力和决心,但这不会杀死您或破坏您的中风技巧。实际上,可以享受时间挑战,甚至可以期待他们的挑战(是的,真的!)。
如果您从未福利彩票15选5过,那就快去福利彩票15选5吧。然后,当您在淋浴时,告诉自己您刚刚加入索普,菲尔普斯,阿德灵顿和杨的行列,您刚刚成为一名竞技福利彩票15选5运动员。
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快速福利彩票15选5400m是一件很简单的事情,但是 会清除您头脑中的许多杂物,例如您的中风感觉好坏,每笔运动中有多少中风或圣诞节期间您饮食过多。 就像生活中的许多事情一样,我们讨厌做的事通常对我们来说是最好的。那么,为什么不以400m的计时赛开始2013年,并诚实地了解自己的位置,以便继续前进呢?
Happy New Year and 畅游!
*要想畅游最佳时光,请务必平均分配时间。理想情况下,每50m应当以相同的速度福利彩票15选5,当正确时,感觉就像是逐渐增加 crescendo 努力。如果您在100m后垂死于痛苦的世界中,那么您起步太快了。
我们的建议是在400m计时赛中推进第三个100m,以避免在下半场掉落,这是许多福利彩票15选5者在精神上关闭的时间200-300m。