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铁人三项欧洲专访
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www.swimsmooth.com/downloads/Triathlete-Europe-June2012-Swim-Smooth-Profile.pdf
铁人三项欧洲杂志是一本非常出色的杂志,并且经营着非常广泛的新闻和培训文章网站: triathlete-europe.competitor.com
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畅游!
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当您出现在比赛中并且遇到如右图所示的情况时,您会怎么做? Our tips:
- 保持冷静 在开始之前,自己回来应对。
-福利彩票15选5后,请确保自己 平稳地呼气 进入水中,这将帮助您放松并保持有氧运动。
-稍微使用 直臂恢复 使您在水面上的手臂间隙更大。
- 专注于动力 在您的中风中:缩短触摸时间并保持强烈的节奏,以帮助挥舞和斩波。这有点像在自行车上使用较小的齿轮,您可以更快地翻身,但每个冲程都更容易使力量水平保持不变。
- 避免滑行 不惜一切代价挥舞一下,否则您将被海浪和斩波淹没,并可能最终被向后扫荡!
- 享受挑战 并向自己重复一个对您有用的积极口头禅,例如 当艰难前进时,艰难前进。俗气但有效!
请记住,即使是专业运动员,每个人也会发现在恶劣条件下福利彩票15选5比在平坦条件下福利彩票15选5慢,并且福利彩票15选5速度慢。但是使用上面的技巧可以很好地应对,您将在90%的领域中表现出色,并将为您的竞争对手投入大量的时间和距离。
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