在此处阅读有关测试的完整文章： 冲程率斜坡测试
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找到您的中风率最佳点
您可能不知道这一点，但是几乎每个人的自由泳中风都有一定的中风速率（每分钟中风）。这些是提高效率的行程速率，这意味着您可以通过水以相同的速度更快地移动。即使您定期游泳 天文学家 您可能没有意识到这些优点所在。
这就是为什么我们发明了 冲程率斜坡测试 -一种评估您的中风的方法。在游泳池边的教练或朋友的帮助下，您可以通过斜坡测试，找到可以提高游泳效率的中风率。这些是您的笔触技巧所能点击的地方-即使一开始感觉并非如此。例如，您通常以每分钟55次的速度游泳，但发现以每分钟59次的速度游泳会更快，从而省去了很多精力。在这些甜蜜的地方进行训练和比赛，以充分利用您的游泳。
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3条评论：
有没有搞错？？？
我大概每分钟做40次。 60以上的数字？在80's？谁在做这个？
蒂姆，你好
It'值得有人去衡量你的，这是值得的'看到卒中率低于45并不寻常。
对于铁人三项运动员和竞技游泳者来说，每分钟60划可能是平均水平。当然，健身和身高都有很大关系。矮一些的游泳者通常会评定为70年代和80年代。
干杯!
亚当
精美的文章，如果只有所有博客作者都拥有与您相同的内容，那么互联网将是一个更好的地方。
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