六个星期前，在《水的感觉》上，我们特别介绍了雪莱·泰勒·史密斯（Shelley Taylor Smith）的特邀帖子。该帖子广受好评，我们扭动了Shelley的手臂，让她回到了第二部分-她福利彩票15选5生涯中的一个鼓舞人心的故事，您可以在下面阅读。
当您阅读此书时，一个有趣的事实：雪莱从悉尼到卧龙岗的90公里处平均每分钟88行程。你们中的一些人从 天文学家 会知道这是保持12个小时的惊人高价！
雪莱是开放水域福利彩票15选5的传奇人物–曾在强大的48公里曼哈顿岛马拉松福利彩票15选5比赛中获得7次世界冠军和5次冠军。她以坚韧的精神和可怕的竞争能力着称，’这是世界上许多人的鼓舞人心的人物。请在下面查看原因！
（您可以阅读雪莱关于水的感觉的第一篇文章 这里）
畅游！
1995年1月17日，我从悉尼到卧龙岗（Wollongong）独自福利彩票15选5时8小时碰壁（我知道你在做什么’我在想……你在想什么雪莉？）我几乎不知道我还剩下4小时30分钟的福利彩票15选5时间！
水从21℃下降到12℃。试想一下，如果您可以在防鲨鱼笼的前部福利彩票15选5，每隔5秒钟将海水倒在我头顶上，就像在淋浴间倒入一桶冷水一样。我有这种humungus（澳大利亚人称其为巨大）th动性头痛。鲨鱼一直在盘旋。碰到笼子前后的海浪使我的手指和脚趾受伤并骨折。
我想...我想的正常行为。当我重复我的教练说“我要热巧克力”时，我就像踩着假人的孩子踩脚一样。 “我想要...我想要”“我想要出去！”
然后，所有陈述中最诚实的出现了……“我没有什么可证明的！”
我的教练“格鲁布”转向我，注意到我的嘴唇变成了蓝色，而后背暴露在风中变成了紫色。举起两根手指说：“多少根手指？”
在1992年Pan Pacs 25公里赛事上，当Grub提出了同样的问题时，我闪回了加拿大魁北克省罗伯瓦尔市的Lac St Jean，我不记得自己的答案，因为我因体温过低而昏迷不醒，Grub救了我。
我的关键时刻已经来了……在海上思考的方式……嗯，如果我说三个……我可以摆脱这个敏捷的聪明！我花了最长的时间考虑应该还是不应该’我回答“两个”，格鲁布突然告诉我“低下头，现在就开始！”我说不！” Grub回答了“给我20分钟”。
我低下头对自己说：
“如果你不这样做’放弃...你会成功的！"
“如果你不这样做’放弃...你会成功的！"
“如果你不这样做’放弃...你会成功的！"
我在90公里的伍伦贡单人福利彩票15选5中一遍又一遍地对自己说了这8个字。 20分钟变成40分钟，然后是60分钟，海豚突兀地冒出来，这使我振作起来。突然我的中风恢复了正常，水似乎开始变热。
您的态度决定了您面对挑战时的成功程度。那天我们在12小时28分30秒到达伍伦贡港的那一天确实取得了成功。
您想立即获得胜利者的态度吗？
现在是时候该去发现如何控制一件事了，这对您的成就和幸福比其他任何事情都更重要...您的态度！
这是一个简单的积极的冠军习惯，将在几秒钟内改变您的态度：
1.选择或创建一个积极的心理态度触发短语，并每天大声重复多次。习惯触发是有助于强化您的积极习惯的事件，动作或思想。
您的触发短语将帮助您保持积极的心理态度。选择或组成一个积极的短语，例如：
“我知道我能做到。”
“我可以克服任何障碍。”
“我每天都在实现成功目标。”
“我每天都在变得越来越强。”
“每天我都越来越接近自己的人生目标。”
“如果我相信它……我会实现的。”
“每天，我的心理态度都变得更加积极。”
“我每天都在达到目标体重。”
“我越来越接近修身的目标。”
2.在便利贴上写下触发短语。将它们放在汽车的镜子上，在浴室的镜子上，将便条放在口袋里。或者像我所做的那样，放在汽车的遮阳板上，这样当我需要检查姿势时，我’d将遮阳板向下滑动，立即知道我要去哪里以及如何到达那里！
3.每天重复一遍这个短语，记住要用情感说出来，全心相信。养成每天至少重复30次此短语的习惯。开始新的一天。
4.您重复触发短语的次数越多，其对您态度的影响就越大。每当消极的想法进入您的脑海时，请用积极的态度触发短语代替它。
您现在将建立面向成功的积极思维模式。这种冠军习惯将帮助您获得积极的心理胜利者’的态度自动出现。
记住，态度决定一切！
还有...如果你不’放弃...你会成功的！
雪莱·泰勒·史密斯，干杯
雪莱·泰勒·史密斯（Shelley Taylor-Smith），曾7次获得世界马拉松福利彩票15选5冠军，自我激励老师，成功和绩效教练。需要动力，灵感，教育或紧身裤，让您对下一年的工作充满热情，然后登录 www.championmindset.com.au/inspire.htm 并每两周收到一次《冠军动机》电子杂志，其中包含各种技巧和工具，可增强您的自信心并为成功注入活力！
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